拓展培训个人总结（规划发展部 张杰）
公司成立伊始，全体员工参加了以入职培训为主题的拓展训练，通过盲人方阵、孤岛泅渡、高空断桥等形式的拓展训练和讲座，让我们感悟到了一些平时没有感受到的或者说感受到了却未留意的一些道理，现总结如下：
一、一个团队只有一个声音。在团队中对内每个人都有自己的职位，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，能够体现个体的主观能动性，但是一个团队就是一个单元，对外只能发出一个声音。盲人方阵中由于刚开始每个人都有自己的看法，所以刚开始难以将任务完成，经过统一之后，我们按照达成的共识进行操作，很快就完成了任务。
二、行动之前重在谋划。拓展项目与平时工作有着相同之处，我们在活动中就能够体会到在工作中必须要坚持规划为先，才能在工作上做到有的放矢。在做"盲人方阵"活动项目时我们领到道具之后未经研究便开始了活动，直接导致了项目开始之初出现了打乱仗的局面，后经队友们的沟通和商量达成了一个统一的方案，活动的进展便有条不紊。
三、意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是"小游戏、大道理"，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在高空断桥项目中，我站在高台上，双腿发颤，我知道眼前的距离对我来说只是"小菜一碟"但是就是由于对高度的恐惧，导致了我在高空站了5分钟才勇敢的迈出跨越的一步。其实只要发掘自身的潜力，战胜自己的心理，任何人都能实现自身的跨越。
四、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在"信任背摔"项目中，最能证明这一点，没有互相的信任，这个活动就开展不了，有了互相的信任，我们的活动就能圆满的完成，团队的信任也直接影响着工作完成的难易程度。
五、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们也会出现如同孤岛泅渡项目中信息沟通不对称的情况，出现这样的问题与事情时，我们要充分按照制度的要求进行及时的沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦，才能更好的将自身的任务进行完成。
六、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
拓展训练教给了我们平时经历过但是没有用心体会到的很多道理和感受，这次拓展培训，让我们对于这些道理有了更深刻的感受，总结之后，我们对这些道理的理解上升到了另外一个更高的层面，要做的就是在今后讲感悟到的道理投入到自己的生活、学习、交流和工作中。
队长范还是蛮足的